ごはんって美味しい！！
リフォームクラブ大久保です。
年末年始にかけて飲酒する機会が増え運動していても、思ったように体重を
コントロール出来ない毎日を過ごしています。
又体質もＬＯＷカーボに慣れてしまい、摂生している割に結果が伴わず、
ストレスを感じ始めた為、１か月振りに先日、チートdayを設けてみました。
チートと言うのは騙すって意味なのですが、その名の通り脳を騙して、
代謝をアップさせ脂肪燃焼を促すのが,チートdayの目的です。
ダイエットの最大の敵は停滞期とストレスだと思います。
毎日の仕事は楽では有りません。
もし年中無休で仕事をしたら、殆どの人はいつか病気になる
でしょう。身体も同じで、糖質が制限されると、最初は脂肪
燃焼するのですが、ある時期から燃焼が止まります。
そんな時にあえて糖質を食べると、脳が勘違いして以前の体質に戻してくれます。
と？堅苦しく書きましたが、要は普段食べない物を好きなだけ食べたという事でした。
たまに食べる白米って悪魔的においしい！！
次はちょっと早いけれど、社員旅行をチートｄａｙにする予定です。
全ての事において刺激は大事だと思います。
