IIKENHOUSE イイケンハウス | 長野県長野市 飯島建設株式会社 | 注文住宅・規格住宅・リフォーム

STAFF BLOGスタッフブログ

リフォームプランナー大久保 正幸
大久保 正幸

ごはんって美味しい!!

POST:2020.01.28

リフォームクラブ大久保です。

年末年始にかけて飲酒する機会が増え運動していても、思ったように体重を

コントロール出来ない毎日を過ごしています。

又体質もLOWカーボに慣れてしまい、摂生している割に結果が伴わず、

ストレスを感じ始めた為、1か月振りに先日、チートdayを設けてみました。

チートと言うのは騙すって意味なのですが、その名の通り脳を騙して、

代謝をアップさせ脂肪燃焼を促すのが,チートdayの目的です。

ダイエットの最大の敵は停滞期とストレスだと思います。

毎日の仕事は楽では有りません。

もし年中無休で仕事をしたら、殆どの人はいつか病気になる

でしょう。身体も同じで、糖質が制限されると、最初は脂肪

燃焼するのですが、ある時期から燃焼が止まります。

そんな時にあえて糖質を食べると、脳が勘違いして以前の体質に戻してくれます。

と?堅苦しく書きましたが、要は普段食べない物を好きなだけ食べたという事でした。

たまに食べる白米って悪魔的においしい!!

次はちょっと早いけれど、社員旅行をチートdayにする予定です。

全ての事において刺激は大事だと思います。

 

資料請求 ご来場予約 プランナー無料相談 お電話でのお問合せ