梅雨時はストレス溜まりがち
リフォームクラブ大久保です。
6月も半ばを過ぎ、本格的な梅雨空の中、
仕事の面では工程がズレたり、何かと物事が上手く
行かない為、結構ストレスを抱える日々を送っています。
そんな時は、やはり体を動かして汗を流すのが一番いいですね！
運動って苦しくて楽しく無いのですが、終わった時のやり切った
感は爽快で、色々考えていた事が吹っ飛びます。
私の目標は、１回スポーツジムに行ったら500kcal消費するように
しています。かつ丼1杯にも満たない熱量ですが、消費するには
1時間かかります。摂取は簡単ですが消費は地獄です((笑))
汗を沢山流して憂鬱な梅雨の季節を乗り切りましょう！！
