日本人が落ち着く畳の空間で・・・
こんにちは！
イイケンハウスの寺島です！
春らしい気候になってきましたね♪
暖かくなるとどうしても運動したくなります！
ということで・・・
先日、畳ヨガを体験してきました！！
ヨガスタジオと聞くとフローリングやカーペットの上にヨガマットを敷いて
行うイメージですが・・・
スタジオの床全面畳敷きになっており
なんと言いますか、どこか懐かしい匂いと
アジアンテイストの落ち着いた空間が
めちゃくちゃ癒しを与えてくれます！！
あ！空間だけ癒されるわけではないですよ♪
たっぷり呼吸をしながら体をゆっくり動かすって
体の痛いところが減ったり
顔のむくみが軽減されたり
体の底からリラックスできるんです！！
ヨガは女性だけの運動ではないですよ！！
ストレス社会で働く男性にも
ぜひぜひ、ゆったり呼吸をすることを
身に着けて神経を整え自分の体にやさしくなってほしいです！！
スタジオ詳細
https://www.essenceyoga1029.com
長野市鶴賀南千歳868セピアビル3F
